Tråden för oss träningsnarkomaner

M635 forever · Post by **M635 forever** » 30 Dec 2010, 14:20

Grefven wrote:Den räliga prostituerade gaybrazilianaren har fått för mycket operationer betalda av sin 67åriga pojkvän.

Om man tittar på en av de andra filmerna han lagt upp, verkar han inte vara starkare än någon högst otränad.

ploNe30 · Post by **ploNe30** » 30 Dec 2010, 14:31

Grefven wrote:jaktmarks?

Jävla iphone

Ska stå hantelpress!

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 15:00

weewew

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 15:00

sddsdsds

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 15:09

sddsdsdsd

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 15:13

sddsdsds

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 15:18

sdddssd

Wiic · Post by **Wiic** » 30 Dec 2010, 15:38

ploNe30 wrote:
Wiic wrote:Jag är hyfsat glad över vad jag har åstadkommit det här året efter allt. Ökat 10kg i vikt sen i somras, gjort en 3a på 140kg i bänk, en 6a på 46kg i hantelpress, två 6or på 110kg i snebänk, två 4or på 190kg i benpress. Nästa år har jag som mål o göra en 6a på 150kg i bänk.
Nuvarande vikt 79,5kg (181cm lång).
Mvh
Du kör Hyffsat mkt mer än mig i bänk men jag kab göra ganska strikta 6or på 52 kilos jaktmarks i hantelpress

O fan, det är riktigt mycket. Det hade jag aldrig orkat.

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 16:35

sddssdds

Rsjerry · Post by **Rsjerry** » 30 Dec 2010, 19:38

Grefven wrote:jag har 30,0 i bmi räknade jag ut. så nu är jag Obese. d.v.s lider av sjuklig fetma som måste behandlas.

får se när man blir dietsugen, lär va ett bra tag till känns det som i dagsläget. =)

Det behövde du väl inte räkna ut? Det har ju redan tanten på ditt jobb gjort

Jag byggde isbil istället för att vara på gymet idag, en av få godkända ursäkter

Grefven · Post by **Grefven** » 30 Dec 2010, 20:24

sdsdsds

M3Crille · Post by **M3Crille** » 30 Dec 2010, 20:41

Haha.. Jadu Bullen - vi har d inte lätt vi "feta" o "överviktiga"...

Ligger på ca 95 pannor nu o ska ner 10 till sommaren.. Brukar gå i dom intervallen på året..

Siktar inte på nån superform utan en lagom nivå

Blivit några 2-timmars snöskottarpass för hand på sistone! Bra för hela kroppen

Imorgon bitti blir d 1 timmes promenix följt av ett rygg o bicepspass på gymmet innan vi ska iväg på "bombafton"

M635 forever · Post by **M635 forever** » 31 Dec 2010, 00:58

BMI är verkligen ett bra "måttband"....enligt den skulle man ha varit överviktig länge nu!
Lite mer måttstock för friskis&svettis folket, och de övriga som räknar "points" på det de äter.

M3Crille · Post by **M3Crille** » 31 Dec 2010, 10:51

M635 forever wrote:BMI är verkligen ett bra "måttband"....enligt den skulle man ha varit överviktig länge nu!
Lite mer måttstock för friskis&svettis folket, och de övriga som räknar "points" på det de äter.

Helt rätt!

Grefven · Post by **Grefven** » 31 Dec 2010, 12:09

Dawe_A · Post by **Dawe_A** » 31 Dec 2010, 14:50

WAS IST LOS ?
ES IST PARTY ANGESAGT!!!!!

Grefven · Post by **Grefven** » 31 Dec 2010, 17:35

sddssdds