PPF Turbo forum

Posted: **06 Jan 2011, 18:59**

sddssdds

Posted: **06 Jan 2011, 21:40**

hur äter ni kvargen? jag fixar inte det, e ju skit äckligt.

går absolut inte sleva ur burken.

Posted: **06 Jan 2011, 22:07**

m50_micke wrote:hur äter ni kvargen? jag fixar inte det, e ju skit äckligt.

går absolut inte sleva ur burken.

Funlight är poppis att skölja ner med! en stor slev kvarg sen några klunkar funlight och gurgla runt

.

fast annars funkar vatten också!

Posted: **07 Jan 2011, 00:53**

sddssdsd

Posted: **07 Jan 2011, 02:02**

http://www.kossan.se/roliga-filmer/kons ... teknik.htm

Hell yeah nu kör vi

Ser fram emot morgondagen då man får kila till gymmet igen

Går stadigt upp i både storlek och vikt

Posted: **07 Jan 2011, 10:02**

Grefven wrote:
m50_micke wrote:hur äter ni kvargen? jag fixar inte det, e ju skit äckligt.

går absolut inte sleva ur burken.
inte alls. provat två gånger. sen tänkte jag: -"hoppas aldrig jag blir så fattig så jag blir tvungen att äta detta skitet"

ta en proteindrink.

varför tipsar du folk om att dricka proteindrinkar framför riktig mat / naturliga tillskott? (som te.x keso/kesella också är)

Du hade blivit jättesågad på Fitness/bb sidorna runt om..

Att sitta och slabba med proteindrinkar gör man bara om man verkligen inte kan få i sig tänkt mängd protein på en dag via vanligt käk.

jag har slutat helt med proteindrinkar sedan 6 månader tillbaka och ersatt just drinkarna med keso, tonfisk och kesella . Och jag måste säga att min träning har lyfts sen dess.

En bra dag får jag i mig mellan 3-400g protein, helt utan proteindrinkar.

Posted: **07 Jan 2011, 10:26**

Dawe_A wrote:
Grefven wrote:
m50_micke wrote:hur äter ni kvargen? jag fixar inte det, e ju skit äckligt.

går absolut inte sleva ur burken.
inte alls. provat två gånger. sen tänkte jag: -"hoppas aldrig jag blir så fattig så jag blir tvungen att äta detta skitet"

ta en proteindrink.

varför tipsar du folk om att dricka proteindrinkar framför riktig mat / naturliga tillskott? (som te.x keso/kesella också är)

Du hade blivit jättesågad på Fitness/bb sidorna runt om..

Att sitta och slabba med proteindrinkar gör man bara om man verkligen inte kan få i sig tänkt mängd protein på en dag via vanligt käk.

jag har slutat helt med proteindrinkar sedan 6 månader tillbaka och ersatt just drinkarna med keso, tonfisk och kesella . Och jag måste säga att min träning har lyfts sen dess.

En bra dag får jag i mig mellan 3-400g protein, helt utan proteindrinkar.

tror det endast e för att det ska vara bekvämare.. bättre me en sådan än ingenting.

Posted: **07 Jan 2011, 10:27**

nu ska ja dra å köra ett skönt bröst,tric å axel pass.... i me kaffet å sen iväg..

Posted: **07 Jan 2011, 11:52**

Blev positivt överraskad när jag såg att jag hoppat upp till 76kg/179 igår och samtigt blivigt betydligt hårdare i kroppen.
Verkar som kroppen svarar grymt bra på träning+protein, kanske för man tränat tidigare. Har träningsvärk i pattarna idag då jag körde armhävningar istället för bröstpress som man kört innan

körde 3*20 sedan hopprep och mest cardio igår, behövde en endorfinkick när man kände sig lite deppig i vintermörkret.

Vissa proteindrinkar smakar ju komage med vanlijpulver, fan så äckliga, men köpte efter tips i denna tråden en som var rätt välsmakande i chockladsmak.

Posted: **07 Jan 2011, 13:48**

sddsdssd

Posted: **07 Jan 2011, 14:38**

ddsdsdsd

Posted: **07 Jan 2011, 16:56**

ddssdsd

Posted: **07 Jan 2011, 17:02**

Grefven wrote:Say hello to my new friends. Ska lära å känna dom bättre senare i år

Curl?

Posted: **07 Jan 2011, 17:15**

Hantelpress var det väl om jag inte minns fel

Posted: **07 Jan 2011, 17:43**

sddsdsds

Posted: **07 Jan 2011, 17:43**

sddssdds

Posted: **07 Jan 2011, 17:47**

du kan få googla mitt bajs bullen

PPF Turbo forum

Tråden för oss träningsnarkomaner