Kost och träningstråden -motpol till bakfylletråden

[Rsjerry]

Det där var ju inte ens en frukost Bullen Varför i hela friden äter du så när du har den kunskapen du har om kost

[Krillian]

Jag har tränat lite hemma med fria vikter. Har 25mm "skolstänger/viktskivor" men funderar på att köpa 50mm stänger/viktskivor och samtidigt bygga en bättre knäböj/skivstångställning. Är det värt den slanten det kostar?


Tanken är att få lite bättre saker och kunna öka med vikt.

Jag köpte en kullagrad 50mm 220cm stång och skivstångställning idag. Så nu blir de beställa lite vikter så man kommer igång

[Bullen!]

Som en mellanstadieflicka alltså. Och då får man samma fysik som en sådan....

Mullig mage och hängiga bröst?

Som mellanstadieflickorna såg ut på min tid. Smala å slanka med tunna armar.

Din beskrivning är tyvärr dagens sanning. Folk är feta redan innan 10 års ålder.

[Bullen!]

Det där var ju inte ens en frukost Bullen Varför i hela friden äter du så när du har den kunskapen du har om kost

Jag är kär.

Å då har det prioriterats ner. Får se om jag tar ett ryck igen. Det går ganska fort att komma tillbaka om man gör rätt var dag. Detta är ju ett bevis för det har gått fort när man gör fel var dag

[TornadoRed]

Jag har tränat lite hemma med fria vikter. Har 25mm "skolstänger/viktskivor" men funderar på att köpa 50mm stänger/viktskivor och samtidigt bygga en bättre knäböj/skivstångställning. Är det värt den slanten det kostar?


Tanken är att få lite bättre saker och kunna öka med vikt.

Jag köpte en kullagrad 50mm 220cm stång och skivstångställning idag. Så nu blir de beställa lite vikter så man kommer igång

kan ordna lite 50mm skivvikter för dej då idag sorterade jag lite vikter då jag inte behöver. har ca 300kg över.
skriv på pm om du är intresserad så ordnar vi det.

[Hansa]

http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4i ... r_embedded

[_2499]

motherfucker

[Rsjerry]

Bra pump igår!

[Dawe_A]

Alltså har davve gått om dig då bullen?
104kg på 10% kroppsfett är ju bättre än du va typ

Davve har aldrig någonsin varit nära min fysik.

nej vi får inte glömma att bullen inte är längre än till min axel så han är nog bra mycket grövre än mig på den längden.

[_2499]

haha it's on!

[Bullen!]

Alltså har davve gått om dig då bullen?
104kg på 10% kroppsfett är ju bättre än du va typ

Davve har aldrig någonsin varit nära min fysik.

nej vi får inte glömma att bullen inte är längre än till min axel så han är nog bra mycket grövre än mig på den längden.

Bättre heter det. Grövre är ju t.o.m lasse kronér.

[Dawe_A]

Du behöver inte bli irriterad bara för det bullen, lasse må vara fetare än mig och snyggare än dig men det hör ju inte hit.

[Bullen!]

Jag blir bara irriterad när jag har med idioter att göra. Så du får bestämma om jag är irriterad eller inte.

[_2499]

Armar +2cm på en månad ink en veckas sjukdom. Måste väl anses helt ok?

[M-techer]

Armar +2cm på en månad ink en veckas sjukdom. Måste väl anses helt ok?

Beror på om det är fett eller muskler

Börjar bli trött på att min jävla axel ska ställa till det för mig. Ett besök hos kiron kanske hade varit på sin plats.

[_2499]

Synen säger muskler, men det var ett tag sen ögonmåttet vart på kalibrering

När jag hade lite problem med axeln så började jag köra lite lätt axelträning mot slutet när man vart ordentligt uppvärmd. Fungerade bra, men det beror ju på hur mkt den spökar dvs.

[Daniel86]

Själv håller jag på med vårdeffen.. är alltid lika tråkigt och se hur mkt man tappar när man håller igen lite på maten.

Men men det var iaf nya rekord i allt innan jag började.