Kost och träningstråden -motpol till bakfylletråden

[Rsjerry]

Färs på coop för 29kr/kg idag och kycklingfile för 50kr/kg Många matlådor för kronorna man lägger ut då

[Bullen!]

29:- för nötfärs? Fetthalt?

Svensk?

[Moker]

8kg nu på 5veckor, börjar bli bra form men fortfarande runt 6-7veckor kvar hatar o dieta....

[Bullen!]

Jo, ska man bli tävlingahård så är diet jobbigt. Folk som bara vill se ut som "brad pitt" och "schenkenberg" kan lugnt halvmotionera och käka mestadels bra.

[Rsjerry]

blandfärs men det extra fettet gör ingenting denna månaden! Det viktigaste för mig är att det är svenskt och detta partiet var även närproducerat!
Morsans gubbe är köttbonde så jag brukar köpa 1/2 kalv för 25kr/kg rakt av

[Moker]

Jo, ska man bli tävlingahård så är diet jobbigt. Folk som bara vill se ut som "brad pitt" och "schenkenberg" kan lugnt halvmotionera och käka mestadels bra.

Inge tävling för mig, däremot hårdhet prioteras precis som du säger Psyket mitt gillar inte att inte ha friheten att äta, styrkan är inga problem den är rätt bra på diet med

Har du nått din målvikt?

[Dawe_A]

Jo, ska man bli tävlingahård så är diet jobbigt. Folk som bara vill se ut som "brad pitt" och "schenkenberg" kan lugnt halvmotionera och käka mestadels bra.

haha brad pitt = tjack och armhävningar.

[Bullen!]

Jo, ska man bli tävlingahård så är diet jobbigt. Folk som bara vill se ut som "brad pitt" och "schenkenberg" kan lugnt halvmotionera och käka mestadels bra.

haha brad pitt = tjack och armhävningar.

Typ. Karln va tunn som fan. Vägde under 70kg på 181cm.

[Bullen!]

Har du nått din målvikt?

Ska kika mer i spegeln än på vågen.

Men nej, jag ska ner lite till tror jag. Jag ska ha nära till form om jag får suget att gå ur vassen i sommar.

Börjar ev twittra lite igen. @fyllaskjortan

Är mest för mitt eget komihåg så det är ingen kul twitter om man inte är nörd.

[Moker]

Har du nått din målvikt?

Ska kika mer i spegeln än på vågen.

Men nej, jag ska ner lite till tror jag. Jag ska ha nära till form om jag får suget att gå ur vassen i sommar.

Börjar ev twittra lite igen. @fyllaskjortan

Är mest för mitt eget komihåg så det är ingen kul twitter om man inte är nörd.

Kör på samma jag, skiter i vikten spegeln som styr Nä såg bara förut att du skrev att du ville ner till 85, tänkte på de bara..
Då har vi samma mål haha, bara dieta på

[Bullen!]

vågen får ju va ett instrument längs vägen bara. så man har koll på takten.

[Wiic]

Oj, jäklar vad det har skrivits här, har lite och läsa igenom nu..
Just nu så dietar jag också, låg på 7,7% kroppsfett och hade omkring 6,5kg fett på kroppen i slutet av mars med en vikt på 81kg. Idag väger jag 79, har ett midjemått på 76cm, så ska bli intressant och göra ett BF test nu i början av maj igen. .

Målet är att gå ned till 76-77kg, egentligen skiter jag i vad som står på vågen, men det är väl omkring där jag kommer väga när jag slutligen är nöjd för i år..

/V

[Bullen!]

du lär va hård =) bild!

en tjejkompis ligger på 4,7% nu och har haft den formen i ett par år konstant. ser ballt ut.

jag ska nog inte gå under 10%.

det ska gå att käka potatisgratäng till oxfilén hela sommarn =)

[Rsjerry]

måste kika i papperNa ikväll vad jag hade i höstas!

Skickat från min GT-S5830 via Tapatalk 2

[Bullen!]

Jag har aldrig mätt mig. Men jag ska se vettig ut. Man ska iaf se vart en muskel börjar å slutar. Annars e man för fet.

[Rsjerry]

jag gjorde det på fitnessfestivalen för att det var gratis, riktigt kul grej

[Bullen!]

Jag va oxå på FF11.

Träffade martin, det är martin till vänster



Jag vägde 100kg på den bilden så han hade typ bara 50kg mer muskler...