Page 13 of 62
Posted: 07 Mar 2011, 12:34
by ploNe30
Nej det kan jag absolut inte, samuelsons stekpannor han rullar ihop blir inte ens sådär fina
.
Det jag menar är att om man har med "telefonkatalog tricket" så kan allt annat lika gärna också vara fake. Då det inte har ngt med styrka att göra.
Mvh
Posted: 07 Mar 2011, 12:35
by ploNe30
Posted: 07 Mar 2011, 15:40
by Dorado
Dawe_A wrote:
hehe tror det kan bli kämpigt ändå, okej om man lyckas vika den på mitten.. men rulla ihop den som en joint.... Nej där failar nog jag iallfall
ang bulken så tycker jag som dig.. ingen idé att börja "deffa" o ha sig innan man är nöjd med massan.. nej det blir bulk något år till för min del, ska försöka att inte lägga på mig för mycket fett bara.
Jag skall jäkla börja titta efter "rätt sorts" stekpanna. Inte Samuelsson-varianten då, utan Dorado's PPF-skryt variant
Trots 25+ år i gym, så har jag inte riktigt koll på den där perfekta fettfria bulken än. Får bra tillväxt på 6000kcal+, men även kring magen. Ser ju ut som jag är gravid i 7e månaden om jag drar på med kolisar, kreatin och vätska. Lägger jag mig på 4000kcal så är jag bara i 3e månaden, men styrkan/muskeltillväxten avtar. Fjompar runt mellan 4000 och 5000 kcal/dag just nu. Vi får se hur det går. Är man över 2m behövs massor med massa och massor med kolfiber i bilen för att kompensera!
Posted: 07 Mar 2011, 15:48
by Wiic
Idag blir det ett sjuhelvetes bröstpass, ingen rekordsättning idag antar jag men det blir minst 140kg i bänkpressen iaf, resten får vi se!
Nu äter jag väldigt mycket proteiner, 1 shake (protein) och ett halvt kilo kvarg direkt efter träningen. Man blir mätt, men fy fan vad det känns bra!
Posted: 07 Mar 2011, 15:51
by Dawe_A
Wiic wrote:Idag blir det ett sjuhelvetes bröstpass, ingen rekordsättning idag antar jag men det blir minst 140kg i bänkpressen iaf, resten får vi se!
Nu äter jag väldigt mycket proteiner, 1 shake (protein) och ett halvt kilo kvarg direkt efter träningen. Man blir mätt, men fy fan vad det känns bra!
det är ju inte ens 100 gram protein
Posted: 07 Mar 2011, 15:58
by Wiic
Dawe_A wrote:Wiic wrote:Idag blir det ett sjuhelvetes bröstpass, ingen rekordsättning idag antar jag men det blir minst 140kg i bänkpressen iaf, resten får vi se!
Nu äter jag väldigt mycket proteiner, 1 shake (protein) och ett halvt kilo kvarg direkt efter träningen. Man blir mätt, men fy fan vad det känns bra!
det är ju inte ens 100 gram protein
Jorå, 61,2g i kvargen och 80g i shaken
. Så ca 140g protein direkt efter träningen + all mat och allt annat man slänger i sig under dagen
.
Posted: 07 Mar 2011, 16:00
by bmw_fredde
Wiic wrote:Idag blir det ett sjuhelvetes bröstpass, ingen rekordsättning idag antar jag men det blir minst 140kg i bänkpressen iaf, resten får vi se!
Nu äter jag väldigt mycket proteiner, 1 shake (protein) och ett halvt kilo kvarg direkt efter träningen. Man blir mätt, men fy fan vad det känns bra!
Kör du med lös strång eller i smith maskin? Imponerade vikter!
Posted: 07 Mar 2011, 16:02
by Wiic
bmw_fredde wrote:Wiic wrote:Idag blir det ett sjuhelvetes bröstpass, ingen rekordsättning idag antar jag men det blir minst 140kg i bänkpressen iaf, resten får vi se!
Nu äter jag väldigt mycket proteiner, 1 shake (protein) och ett halvt kilo kvarg direkt efter träningen. Man blir mätt, men fy fan vad det känns bra!
Kör du med lös strång eller i smith maskin? Imponerade vikter!
Jag kör allt alltid löst, bänkpress, hantelpress, flies, osv, kör aldrig i Smith eller i maskinerna.
Tack!
Posted: 07 Mar 2011, 16:11
by Dawe_A
Ser du lika stark ut som du är??
aha du blandar så starka drinkar
Jävla schyssta vikter du slänger upp, som sagt
Posted: 07 Mar 2011, 16:15
by Wiic
Dawe_A wrote:Ser du lika stark ut som du är??
aha du blandar så starka drinkar
Jävla schyssta vikter du slänger upp, som sagt
Hahaha, nja det gör jag nog inte antar jag, lr det är skitsvårt o säga själv
. Ja för fan, jag kastar i 3-4dl pulver varje gång
Posted: 07 Mar 2011, 17:12
by Bolero
Wic se nu till att filma!
140kg är tungt!
mvh
Posted: 09 Mar 2011, 17:14
by Wiic
Bolero wrote:Wic se nu till att filma!
140kg är tungt!
mvh
Haha, här filmas fan ingenting
.
Laddar nu upp för ytterligare ett jävla pass! Ätit som en häst idag också, så det är ett under om det inte går bra nu ikväll
Posted: 09 Mar 2011, 17:23
by Bolero
Wiic wrote:Bolero wrote:Wic se nu till att filma!
140kg är tungt!
mvh
Haha, här filmas fan ingenting
.
Laddar nu upp för ytterligare ett jävla pass! Ätit som en häst idag också, så det är ett under om det inte går bra nu ikväll
Lamt!
Blir ev lite film ikväll men tror knappt det hinns med
Posted: 13 Mar 2011, 12:46
by Bödvar
Finnas det någon bra sida med vikter/stång/bänkar till ett skapligt pris?
Orkar inte med bastarderna på gymmet jag brukar gå till längre, så blir hemmagym ist.
10k kan jag väl lägga på ett hemmagym, borde kunna få det mesta som behövs iaf..?
Posted: 13 Mar 2011, 12:54
by Thörn
tyckte jag kännde mig något bättre idag, provade att träna men det blev skit. Helt darrig i benen nästan direkt, ingen kraft i kroppen och kallsvettades som fan. Är något satans virus i kroppen, inte kunnat träna riktigt på 2-3 veckor nu.
Posted: 13 Mar 2011, 13:06
by Bmw*Alex
svetsa en egen bänk så kommer du undan lite om du har möjligthet det har jag gjort
inte den snyggaste färgen kanske men man tager vad man haver
mvh
Posted: 17 Mar 2011, 13:49
by Svintoleffe
Nu när jag har börjat träna, så vet jag inte vad som är fel, men jag får sjukt lätt blå märken på koppen, trots ben skydd.
Det jag kan misstänka är vitaminbrist.
elelr vad tror ni.?