Kost och träningstråden -motpol till bakfylletråden

Strandholm · Post by **Strandholm** » 22 Feb 2011, 20:07

Wiic wrote:Fy fan vilket pass! Skit.
En 6a på 90kg, 6a på 110kg, 6a på 120kg och sist en 6a på 130kg. UTAN problem, ska försöka maxa 150kg nästa vecka, jävlar!

Vad väger du?

tänkte mest vad det blir t.ex: Vikt delat med kroppsvikt.

T.ex 100kg kroppsvikt
&
150 på stången =

150/100 = 1,5 gånger kroppsvikt

Wiic · Post by **Wiic** » 22 Feb 2011, 20:14

Strandholm wrote:
Wiic wrote:Fy fan vilket pass! Skit.
En 6a på 90kg, 6a på 110kg, 6a på 120kg och sist en 6a på 130kg. UTAN problem, ska försöka maxa 150kg nästa vecka, jävlar!

Vad väger du?

tänkte mest vad det blir t.ex: Vikt delat med kroppsvikt.

T.ex 100kg kroppsvikt
&
150 på stången =

150/100 = 1,5 gånger kroppsvikt

Hm, 80-81kg precis just nu

Så 1,875 x kroppsvikten.

Dawe_A · Post by **Dawe_A** » 22 Feb 2011, 20:20

Det är heeelt stört vad stark du är för din storlek viic, helt stört stört stört.

Bmw*Alex · Post by **Bmw*Alex** » 22 Feb 2011, 20:21

Dawe_A wrote:Det är heeelt stört vad stark du är för din storlek viic, helt stört stört stört.

+1x10

mvh

Strandholm · Post by **Strandholm** » 22 Feb 2011, 20:21

Det är respekt. Grattis

Wiic · Post by **Wiic** » 22 Feb 2011, 20:57

Dawe_A wrote:Det är heeelt stört vad stark du är för din storlek viic, helt stört stört stört.

Haha, tror det mesta är envishet faktiskt. Är jävligt envis när det väl gäller och sen har jag väldigt lätt för att fokusera på det jag sysslar med

Dawe_A · Post by **Dawe_A** » 22 Feb 2011, 21:01

Wiic wrote:
Dawe_A wrote:Det är heeelt stört vad stark du är för din storlek viic, helt stört stört stört.
Haha, tror det mesta är envishet faktiskt. Är jävligt envis när det väl gäller och sen har jag väldigt lätt för att fokusera på det jag sysslar med

Arnold Schwarzenegger
"For me life is hungry. ..... I say it's good genetics"

_2499 · Post by **_2499** » 22 Feb 2011, 21:01

stekt 700g kyckling!!

nöjd

Thörn · Post by **Thörn** » 22 Feb 2011, 21:20

någon som sett det där avsnittet av "Stan Lees Superhumans" (går på discovery på torsdagar) där det är en ohyggligt stark kille med.?
Han hade tydligen några skumma muskelfibrer i kroppen som sitter mycket tätate eller vad det var samtidigt som han använder en stor del av hjärnan när han tar i för fullt, han använde tydligen delar av hjärnan som normalt inte används av vanliga människor.
Han var tydligen inte speciellt stor heller men mycket starkare än stora kroppsbyggare på lite tester de gjorde

ett riktigt freak tydligen.
Missade själv det men det kommer nog igen.
Såg avsnittet om snubben som kunde springa hur långt som helst, han var också helt osann, när andra (även elitidrottare) sprungit ett tag stiger mjölksyran i musklerna efter ett tag, det gjorde det först på han med, men sedan sjönk dom

och nästan försvann, så på något sätt jobbade hans kropp bort mjölksyran, han sprang 12 timmar med tv teamet, sedan orkade dom inte längre, istället för att köra hem honom (ca 5 mil), valde han att springa hem istället

Wiic · Post by **Wiic** » 28 Feb 2011, 16:56

Taggar något så in i helvete! Har god lust o öka de dära 1,875 x min egna vikt till 2 x nu!

FugitivE · Post by **FugitivE** » 28 Feb 2011, 20:10

Bara och köra på Wiic

akta så du inte pajar något bara

Christian.N · Post by **Christian.N** » 28 Feb 2011, 20:22

Denna du menar?

http://www.youtube.com/watch?v=y6gTOzFq4gg

Thörn wrote:någon som sett det där avsnittet av "Stan Lees Superhumans" (går på discovery på torsdagar) där det är en ohyggligt stark kille med.?
Han hade tydligen några skumma muskelfibrer i kroppen som sitter mycket tätate eller vad det var samtidigt som han använder en stor del av hjärnan när han tar i för fullt, han använde tydligen delar av hjärnan som normalt inte används av vanliga människor.
Han var tydligen inte speciellt stor heller men mycket starkare än stora kroppsbyggare på lite tester de gjorde ett riktigt freak tydligen.
Missade själv det men det kommer nog igen.
Såg avsnittet om snubben som kunde springa hur långt som helst, han var också helt osann, när andra (även elitidrottare) sprungit ett tag stiger mjölksyran i musklerna efter ett tag, det gjorde det först på han med, men sedan sjönk dom och nästan försvann, så på något sätt jobbade hans kropp bort mjölksyran, han sprang 12 timmar med tv teamet, sedan orkade dom inte längre, istället för att köra hem honom (ca 5 mil), valde han att springa hem istället

Thörn · Post by **Thörn** » 05 Mar 2011, 12:33

a det låter så det var det, inte hela avsnittet dock

Bolero · Post by **Bolero** » 05 Mar 2011, 12:35

Har folket lagt ner träningen?!

30min till nästa pass, pwon åker in nu.

mvh

Wiic · Post by **Wiic** » 05 Mar 2011, 14:00

Bolero wrote:Har folket lagt ner träningen?! 30min till nästa pass, pwon åker in nu.

mvh

Nae för fan, det är full rulle med kost o träning här iaf

.
Gott med ett träningspass!

Thörn · Post by **Thörn** » 05 Mar 2011, 15:55

är sjuk så man känner sig konstant som man inte ätit på 8timmar, helt matt och djävlig

Bolero · Post by **Bolero** » 06 Mar 2011, 01:53

Thörn wrote:är sjuk så man känner sig konstant som man inte ätit på 8timmar, helt matt och djävlig

Kör du vitamin tillskott?

D-vitamin alt multivitamin är grymt bra.

Kan start rekommenderas

Blev bara 5set chins och 5set dips idag och lite intervall träning också men det är ett extra pass på schemat så

54reps chins och 81reps dips blev det idag.