Page 7 of 62
Posted: 01 Feb 2011, 20:27
by Wiic
Posted: 01 Feb 2011, 21:14
by FugitivE
Även jag är nu fast i det här träsket..
Spelat hockey för ganska många år sen nu, och även tävlat i go-kart (dock ingen speciell träning i det)..
Sen var man en sådan som alltid skolkade från gymnastiken
haha
Gymmar nu 4 ggr i veckan, och fattar inte varför man inte har hållt på längre. Känns grymt mycket bättre i kroppen och man blir bra mycket piggare och äter som en häst , inte så onyttigt heller för den delen.
Har inte riktigt mätt upp mig ännu vad man pallar av, måste skaffa loggbok så att man kan gå tillbaka och kika lite
En fråga till er.
Någon som kan tipsa på några bra underarmsövningar?
Är biceps och underarmar för mig på fredag, men brukar fasen bli dålig träning på just underarmarna..
Vad kör ni?
mvh
Posted: 01 Feb 2011, 21:49
by Wiic
Vägde mig precis, 83kg, sjukt vad det går bra just nu..
26,2 i BMI.
Mvh
Posted: 01 Feb 2011, 22:24
by Ludde_
29,4 i BMI här borta, dock väldigt slät
"Har du ett BMI över 25 så är det en bra idé att uppsöka läkare"
Posted: 01 Feb 2011, 23:14
by Dawe_A
29.3 BMI här.
lite bulkad, 5kg kunde försvunnit trots att det är bulk
Posted: 02 Feb 2011, 08:54
by Franzén
Ligger på 33,2 i BMI.
Får köra på lite till här för att komma upp i minst 35.
Posted: 02 Feb 2011, 15:21
by Bolero
FugitivE wrote:Även jag är nu fast i det här träsket..
Spelat hockey för ganska många år sen nu, och även tävlat i go-kart (dock ingen speciell träning i det)..
Sen var man en sådan som alltid skolkade från gymnastiken
haha
Gymmar nu 4 ggr i veckan, och fattar inte varför man inte har hållt på längre. Känns grymt mycket bättre i kroppen och man blir bra mycket piggare och äter som en häst , inte så onyttigt heller för den delen.
Har inte riktigt mätt upp mig ännu vad man pallar av, måste skaffa loggbok så att man kan gå tillbaka och kika lite
En fråga till er.
Någon som kan tipsa på några bra underarmsövningar?
Är biceps och underarmar för mig på fredag, men brukar fasen bli dålig träning på just underarmarna..
Vad kör ni?
mvh
Här har du en bra sida med bra övningar.
http://www.ast-ss.se/html/page.asp?id=28
Jag kör oftast mot en bänk och en skivstång alt hantlar mot knäna och sittandes. Kan köra omvänd curl också den tar fint på underarmarna.
mvh
Posted: 02 Feb 2011, 16:59
by ploNe30
Thörn wrote:Jag har fått uppfattningen att om man tränar med sin egen kropp som vikt så får man den bästa grunden och bäst proportioner muskler.
Gymnaster har ju ruskigt proportionerliga kroppshyddor, dom tränar väldigt mycket med sin egen kropp som vikt.
Tror det där hänger ihop med hur tung ens egen vikt är, men jag håller med, tex armhävningar är fruktansvärt bra, testa kör 3x20, får man inte träningsvärk av det är man antigen riktigt bra tränad eller extremt lätt
Visst har vissa gymnaster grymma kroppar, men dom hade nått den fysiken snabbare med strikt styrketräning, inget snack om saken.
Gör jag 3 set armhävningar a 20 reps så får jag garanterat INTE träningsvärk
90kg/177cm
Posted: 02 Feb 2011, 17:04
by _2499
Ludde_ wrote:29,4 i BMI här borta, dock väldigt slät
Posted: 02 Feb 2011, 20:08
by Ludde_
_2499 wrote:Ludde_ wrote:29,4 i BMI här borta, dock väldigt slät
Upp med lite bilder nu folket! alltid kul o se vad som döljer sig bakom skärmen och ett stabilt BMI
Posted: 02 Feb 2011, 20:16
by Dawe_A
29.3 bmi
ni andra kan fortsätta
Posted: 02 Feb 2011, 20:37
by Strandholm
Franzén wrote:Ligger på 33,2 i BMI.
Får köra på lite till här för att komma upp i minst 35.
haha, jävla dåre
22,7 i BMI har jag, ingen tungviktare direkt
Posted: 02 Feb 2011, 20:48
by nicke.t
[quote="Dawe_A"]29.3 bmi
du menar 29.3 KG
Posted: 03 Feb 2011, 09:23
by Wiic
Ludde_ wrote:_2499 wrote:Ludde_ wrote:29,4 i BMI här borta, dock väldigt slät
Upp med lite bilder nu folket! alltid kul o se vad som döljer sig bakom skärmen och ett stabilt BMI
Upp med bilder nu KalleBalle!!
Posted: 03 Feb 2011, 10:09
by Thörn
Gör jag 3 set armhävningar a 20 reps så får jag garanterat INTE träningsvärk Smile 90kg/177cm
Det är bra det, jag får fortfarande lite träningsvärk när jag kör detta.
Själv vill jag ha rätt mycket reps på tex armar, då det oftast blir "mycket reps" när man kroppsarbetar och använder kroppen, tex gräver, röjer sly etc, känns som man blir snabbt trött i den typen av jobb om man tex alltid tränar 3x8-3x10, då blir det mjölksyra snabbt
Posted: 03 Feb 2011, 16:23
by Ludde_
Wiic wrote:Ludde_ wrote:_2499 wrote:
Upp med lite bilder nu folket! alltid kul o se vad som döljer sig bakom skärmen och ett stabilt BMI
Upp med bilder nu KalleBalle!!
Hahah man ser ingenting för allt fett så det är ingen mening att jag lägger upp bilder
Posted: 03 Feb 2011, 16:56
by Wiic
Ludde_ wrote:Wiic wrote:Ludde_ wrote:
Upp med lite bilder nu folket! alltid kul o se vad som döljer sig bakom skärmen och ett stabilt BMI
Upp med bilder nu KalleBalle!!
Hahah man ser ingenting för allt fett så det är ingen mening att jag lägger upp bilder
Då gör inte jag det heller!
